Mal di schiena, postura e plantari: perché anche l’appoggio del piede conta
Quando compare un dolore alla schiena, l’attenzione va quasi automaticamente alla zona in cui si avverte il fastidio.
Ma il corpo funziona come un sistema: il modo in cui appoggiamo i piedi, distribuiamo il peso e camminiamo può influenzare l’equilibrio complessivo e la postura.
In occasione della Giornata Mondiale della Colonna Vertebrale, che si celebra il 16 ottobre, vale quindi la pena partire da una domanda semplice:
stiamo osservando soltanto la schiena oppure anche il modo in cui tutto il corpo la sostiene durante la giornata?
Postura, movimento, abitudini quotidiane, attività lavorativa e appoggio plantare sono elementi che possono essere valutati insieme quando compaiono fastidi ricorrenti o difficoltà durante la deambulazione.
Da Medisan a Torino è possibile effettuare un esame baropodometrico e posturale e, quando necessario, valutare la realizzazione di plantari ortopedici su misura.
Postura e colonna vertebrale: non guardiamo solo la schiena
La postura non riguarda semplicemente il modo in cui “stiamo dritti”.
È il risultato dell’equilibrio tra numerosi elementi: piedi, arti inferiori, bacino, colonna vertebrale, muscolatura e modalità con cui il corpo gestisce il peso sia da fermo sia durante il movimento.
Per questo una valutazione posturale non dovrebbe concentrarsi esclusivamente sul punto in cui compare il dolore.
Il controllo dell’appoggio plantare attraverso l’esame baropodometrico permette, ad esempio, di osservare come il peso viene distribuito sui piedi e come cambia durante il passo.
Queste informazioni possono contribuire a una valutazione più completa della modalità con cui la persona cammina e mantiene la posizione eretta.
Che cos’è l’esame baropodometrico?
L’esame baropodometrico è una valutazione strumentale dell’appoggio del piede.
Attraverso una specifica pedana è possibile analizzare la distribuzione dei carichi e osservare come il piede entra in contatto con il terreno.
L’esame può comprendere una valutazione:
- statica, mentre la persona rimane ferma sulla pedana;
- dinamica, durante la camminata;
- posturale, integrando i dati raccolti con l’osservazione complessiva della persona.
Nell’analisi dinamica vengono osservati anche lo spostamento del peso, i tempi di carico e lo sviluppo del passo.
Presso Medisan l’esame baropodometrico viene effettuato direttamente nella sede di Torino, in un’area dedicata e su prenotazione.
Quando può essere utile valutare l’appoggio del piede?
Non esiste un’unica situazione in cui possa essere utile approfondire la qualità dell’appoggio.
Una valutazione può essere presa in considerazione, su indicazione del professionista sanitario di riferimento, quando si osservano per esempio:
- alterazioni o difficoltà durante la camminata;
- zone del piede sottoposte a maggiore carico;
- fastidi ricorrenti durante la stazione eretta;
- necessità di approfondire la distribuzione del peso;
- esigenze specifiche legate al lavoro o allo sport;
- necessità di realizzare un plantare personalizzato.
L’obiettivo non è attribuire automaticamente un dolore alla schiena a un problema del piede, ma raccogliere informazioni utili per comprendere meglio il modo in cui il corpo gestisce appoggio e movimento.
Plantari ortopedici su misura: perché la personalizzazione è importante?
Un plantare non dovrebbe essere scelto soltanto in base al numero di scarpa.
Quando è necessario un dispositivo personalizzato, la sua realizzazione parte dalla valutazione anatomica e funzionale del piede e dalle esigenze specifiche della persona.
Da Medisan è possibile effettuare l’esame baropodometrico a Torino e, quando indicato, realizzare plantari ortopedici su misura.
Il servizio è rivolto a esigenze differenti, dalla vita quotidiana all’attività lavorativa e sportiva.
Per approfondire l’argomento puoi leggere anche la guida Medisan Express dedicata a cosa sono i plantari ortopedici e a cosa servono.
Plantari per il lavoro: quando si trascorrono molte ore in piedi
Chi lavora molte ore in posizione eretta o cammina continuamente durante la giornata sottopone piedi e arti inferiori a sollecitazioni prolungate.
Per queste esigenze Medisan propone anche plantari specifici già realizzati, come il Plantare Work Powerped, progettato per offrire sostegno e ammortizzazione durante le attività lavorative svolte prevalentemente in piedi o in movimento.
Un prodotto di serie e un plantare su misura rispondono però a esigenze differenti: quando sono presenti necessità specifiche, la valutazione dell’appoggio resta il punto di partenza più corretto.
Plantari per camminata, corsa e attività sportiva
Anche durante lo sport il piede deve gestire carichi e sollecitazioni differenti rispetto alla normale vita quotidiana.
Tra le soluzioni disponibili nello shop Medisan troviamo, ad esempio:
- Plantare Sportivo Insole Sport Powerped;
- Plantare Sportivo ErgoPad Run & Walk Bauerfeind, dedicato a corsa, trekking e camminata.
Anche in ambito sportivo è importante distinguere tra una soluzione pensata per migliorare comfort e gestione dell’impatto e un eventuale plantare personalizzato realizzato sulla base di una valutazione individuale.
Plantari per la quotidianità
Esistono inoltre dispositivi di serie utilizzabili nella vita quotidiana, come il Bionaif Plantare, disponibile nello shop Medisan.
La scelta tra un plantare standard e uno realizzato su misura dipende sempre dalle caratteristiche del piede e dall’obiettivo per cui viene utilizzato.
Per questo, soprattutto in presenza di dolore o problematiche già diagnosticate, è consigliabile partire dalle indicazioni del professionista sanitario e da una valutazione specifica.
Calzature e plantari: devono lavorare insieme
Anche il miglior plantare deve essere utilizzato all’interno di una calzatura adatta.
Una scarpa con spazio insufficiente, forma non compatibile o struttura poco adeguata può modificare il modo in cui il plantare lavora e ridurne il comfort.
Per questo Medisan dispone anche di un’ampia gamma di calzature predisposte per l’utilizzo dei plantari.
Nel punto vendita di Largo Tirreno a Torino è possibile valutare insieme al personale Medisan la soluzione più adatta alle caratteristiche del plantare e alle esigenze della persona.
Puoi inoltre consultare l’intera area dedicata all’ortopedia dell’arto inferiore.
Mal di schiena e tutori: quando possono essere indicati?
Plantari e analisi dell’appoggio sono soltanto una parte delle soluzioni disponibili in ambito ortopedico.
Quando esiste una specifica indicazione medica, possono essere utilizzati anche busti, corsetti e ortesi progettati per sostenere determinate aree della colonna.
Medisan dispone di un’intera sezione dedicata ai prodotti ortopedici per la schiena, con differenti tipologie di supporto.
Tra i prodotti disponibili troviamo, ad esempio:
Nel reparto ortopedia Medisan sono disponibili inoltre busti e corsetti di differenti tipologie e, quando necessario, è possibile realizzare o adattare busti e corsetti su misura.
Un tutore per la schiena non dovrebbe essere utilizzato semplicemente perché “fa male la schiena”: tipologia, livello di sostegno e durata di utilizzo devono essere coerenti con la prescrizione e con le condizioni della persona.
La postura non si corregge semplicemente “stando più dritti”
Quando si parla di postura si tende spesso a ridurre tutto a un consiglio: “stai dritto”.
In realtà il modo in cui manteniamo una posizione dipende da molti elementi e cambia continuamente durante la giornata.
Restare seduti molte ore, lavorare in piedi, sollevare carichi, camminare, fare attività fisica e utilizzare calzature differenti comportano sollecitazioni diverse.
Per questo la prevenzione della salute della colonna passa anche attraverso:
- movimento regolare compatibile con le proprie condizioni;
- alternanza delle posizioni durante la giornata;
- attenzione all’ergonomia sul lavoro;
- corretta gestione dei carichi;
- valutazione di eventuali difficoltà nella deambulazione;
- controllo dell’appoggio del piede quando indicato;
- utilizzo di ortesi e tutori solo quando realmente necessari.
Giornata Mondiale della Colonna Vertebrale: un’occasione per osservare come ci muoviamo
Il World Spine Day si celebra ogni anno il 16 ottobre e richiama l’attenzione sull’importanza della salute della colonna vertebrale, della prevenzione, del movimento e della corretta gestione dei disturbi spinali.
Non significa cercare un problema dove non c’è.
Può però essere una buona occasione per prestare attenzione ai segnali che tendiamo a trascurare: fastidi ricorrenti, affaticamento, difficoltà nella camminata o una distribuzione del peso che sembra poco equilibrata.
Quando questi segnali persistono, il primo passo è sempre rivolgersi al professionista sanitario appropriato.
Successivamente, quando indicato, un’analisi dell’appoggio può aggiungere informazioni utili.
Esame baropodometrico e plantari su misura a Torino
Presso Medisan, in Largo Tirreno 129/B a Torino, è possibile effettuare su prenotazione un esame baropodometrico e posturale.
L’esame permette di analizzare l’appoggio del piede e la modalità di esecuzione del passo e, quando necessario, costituisce la base per valutare la realizzazione di un plantare personalizzato.
Medisan è inoltre specializzata in prodotti ortopedici e dispone di soluzioni dedicate a:
- arto inferiore e piede;
- schiena e colonna;
- busti e corsetti;
- plantari;
- tutori;
- calzature predisposte per plantari.
Vuoi prenotare l’esame baropodometrico o chiedere informazioni sui plantari?
Contatta Medisan
Largo Tirreno 129/B, Torino
Telefono: 011 323067
WhatsApp: 347 8019032
Email: medisan@medi-san.com
Osservare come appoggiamo i piedi e come ci muoviamo può essere un primo passo per comprendere meglio il nostro equilibrio complessivo. La soluzione, però, deve sempre partire dalla persona e da una valutazione corretta.
