Come premessa va subito detto che in caso di lesioni lievi e dolori poco attenuati bisogna far riposare il ginocchio per un periodo di tempo adeguato, evitando carichi o movimenti accentuati, ed eventualmente assumere farmaci per ridurre l’infiammazione e il dolore, senza ricorrere al medico o al pronto soccorso. Detto questo, può capitare a chiunque che un movimento brusco compiuto mentre si pratica sport o una distrazione mentre si sale le scale, può danneggiare i legamenti del ginocchio, causando quella che comunemente viene chiamata distorsione, ma fortunatamente le lesioni non…

L'elettrostimolazione per il trattamento del dolore: L’elettrostimolazione è una tecnica ampiamente usata per mantenere, migliorare o ristabilire il trofismo muscolare sia in ambito sportivo che riabilitativo, usato da anni dagli atleti in preparazione al loro allenamento e per il recupero muscolare. Oggi lo si usa per tonificare i muscoli e la pelle, ma anche per la terapia del dolore, in questo ultimo caso può davvero essere uno strumento utile per ridurre l’assunzione di farmaci nel trattamento del dolore cronico non tumorale. L’elettrostimolazione aiuta a migliorare le prestazioni sportive e a…

Il mal di schiena è un dolore molto diffuso, che può partire da dolori occasionali e diventare quasi cronico se non si fa nulla per curarlo in maniera adeguata. Ci sono situazioni più complicate in cui il dolore alla schiena può evolversi rendendoci incapaci di compiere semplici azioni quotidiane, come portare la spesa o cogliere qualcosa caduto a terra. In questi casi l’ortopedico può consigliare l’utilizzo di un busto per la schiena. Il busto schiena viene prescritto quando siamo in presenza di deformità della colonna vertebrale e di conseguenza è necessario un supporto correttivo. Le cause…

Il risultato che la foto-epilazione permette di ottenere è quello di lasciarci la pelle liscissima a tempo indeterminato o meglio permanente dovuto a quei fattori che influiscono sul ciclo di vita del pelo e non alla tecnologia degli strumenti, in quanto alterazioni e cambiamenti ormonali, dovuti a malattie o gravidanze, per esempio, potrebbero generare la rinascita di qualche nuovo bulbo pilifero. Con il laser arriviamo a un'epilazione permanente in tempi molto più brevi e in totale sicurezza. I due strumenti sono molto simili in quanto sfruttano una energia luminosa che…

Vi allenate ma non riuscite a dimagrire: una ricorrenza che può diventare un’ossessione, in particolare in alcuni periodi dell’anno come quello che precede la stagione estiva. Essendo tutti essere umani, di base funzioniamo allo stesso modo, a meno che non abbiate qualche patologia particolare che influisce sul peso e sull’aumento della massa muscolare, per questo motivo se conosciamo il funzionamento del corpo umano e diventiamo consapevoli possiamo sbloccare un corpo non funzionante per farlo ripartire. L’attività fisica: Un’attività fisica regolare accelera il metabolismo e brucia i grassi, ma accresce anche…

La Salute della pelle è un aspetto importante della nostra quotidianità, in quanto rappresenta il biglietto da visita di qualsiasi persona. È in grado di mostrare se una pelle è in buona salute o il contrario. Avere una pelle sana è l’ideale per la prevenzione e la protezione di agenti patogeni esterni. La pelle infatti, non è un semplice involucro che ricopre l’organismo, ma è un organo complesso e dinamico che mette in relazione il nostro corpo con il mondo esterno, comporta approssimativamente dal 70% di acqua, 25 % di…

Con il termine aerosol vengono indicati gli apparecchi meccanici utilizzati nell’aerosolterapia, antica modalità di somministrazione di farmaci usata principalmente per la cura e la prevenzione di malattie da raffreddamento, infiammazione e infezioni delle vie aeree. Tale dispositivo consente di inalare delle sostanze sotto forma di piccole particelle che riescono a raggiungere con maggiore facilità le mucose di naso, laringe, bronchi e polmoni.   INDICAZIONI ALL’AEROSOLTERAPIA: Si parla di aerosol proprio perché si ha a che fare con lo “stato di sol”, che altro non è che una forma fisica a…

l nostro cuore è una macchina perfetta da proteggere e difendere: è il muscolo più importante del corpo umano con il compito di fare circolare il sangue all’interno dell’organismo. Per avere un cuore sano è necessario seguire con regolarità alcune abitudini come uno stile di vita equilibrato, un’alimentazione corretta, fare esercizio fisico, mantenere peso corporeo sotto controllo, monitorare i valori del sangue ed evitare il fumo, specialmente quello passivo. Controllare il rischio cardiovascolare globale: come il colesterolo alto, ma non è l'unico. Bisogna ricordare che una vita sana, con alimentazione equilibrata…

L’umidificatore si rivela un dispositivo utile a disperdere gradualmente vapore acqueo nell’aria, ristabilendo il giusto livello di umidità rendendo così l’aria all’interno dell’abitazione e dei luoghi chiusi più sana. L’aria troppo secca nelle stanze della vostra casa potrebbe irritarvi le vie respiratorie, alleviare fastidi dovuti a secchezza di occhi e gola e ridurre i sintomi di asma e allergie, provocati da un inquinamento domestico sempre più pervasivo. Ovviamente non bisogna mai esagerare perché umidificare in maniera eccessivamente l’aria può aumentare il rischio che vi ammaliate. Per affrontare al meglio la stagione autunnale, vi…

Il peso-forma di ognuno di noi dipende dalla propria costituzione, età, sesso, composizione corporea e stato di salute. Non si tratta di mettere in atto alcuna dieta proibitiva e nemmeno di passare ore e ore in palestra. Tutto quello che bisogna fare è seguire alcun piccoli suggerimenti e abitudini che inizieranno a fare parte della tua routine quotidiana per tenere sotto controllo il peso. Combattere la fame cercando di saziarvi di più: Per mantenere un senso di sazietà e pienezza è opportuno consumare alimenti ricchi di fibre come la frutta e la…