L’attività fisica è importante a tutte le età: gli sport migliori per over 65
Posted By :Date :Barbara Chionna | 11-29-2020
Praticare sport regolarmente aiuta a mantenere una forma fisica invidiabile e in salute. Dietro un corpo atletico c’è molto di più: ci sono muscoli e ossa più forti rispetto a quelli di una persona sedentaria; l’apparato cardiorespiratorio risulta più efficiente e la resistenza allo sforzo è maggiore. Il modo in cui si invecchia varia considerevolmente da individuo a individuo ma molti studi dimostrano che gli anziani dovrebbero fare più attività fisica per mantenersi in salute! Infatti, più ti muovi e meno invecchi! Praticare un’attività fisica regolare è il più potente…
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