Quando il controllo del peso diventa fondamentale per stare bene
Posted By :Date :Barbara Chionna | 07-27-2019
Il peso è un fattore che spesso ci manda in crisi, non ci fa stare tranquilli e ci porta un sacco di preoccupazioni. Non soltanto per una questione di pura estetica ma anche, e soprattutto, per un discorso di salute e benessere generale del nostro corpo. Un corpo normopeso infatti, è un corpo sano. Un accumulo di kg in più invece comporta la comparsa di tutta una serie di problemi che, a lungo andare, possono diventare deleteri. Il cuore, in primis, si ritrova a dover pompare più sangue, le vene…
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Migliora la tua postura e il tuo benessere con il giusto plantare
Posted By :Date :Barbara Chionna | 07-20-2019
I problemi alla schiena e ad articolazioni e muscolatura in generale, sono sempre più frequenti tra persone di qualsiasi età. Mantenere una postura corretta è fondamentale per migliorare il proprio benessere generale e vivere bene. Spesso però capita, che senza rendercene conto, assumiamo posizioni della colonna vertebrale scorrette e dannose. Questo avviene praticamente quotidianamente, per tutta una serie di cause. Sul lungo periodo, l'assunzione di posizioni scorrette, genera tutta una serie di problemi che vanno a coinvolgere diverse parti del corpo, non strettamente connesse tra loro. Cos'è la postura? La…
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Problemi di incontinenza? Ecco come risolverli!
Posted By :Date :Barbara Chionna | 07-14-2019
L'incontinenza è una perdita involontaria di urina, e può dipendere da tantissime condizioni. Danni fisici, vecchiaia, patologie specifiche, disturbi neutologici e infezioni del tratto urinario sono solo alcune di queste. L'incontinenza ha un forte impatto sul tuo benessere psichico ed emotivo, ma non preoccuparti perchè può essere curata e gestita serenamente. Spesso, nelle donne, compare dopo il parto o durante la menopausa, a causa della minore produzione di estrogeni. Mentre negli uomini è meno frequente e solitamente si presenta in caso di ingrossamento benigno della prostata. In alcuni casi possono…
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Ritenzione idrica: cos’è e come combatterla
Posted By :Date :Barbara Chionna | 07-05-2019
Alzi la mano chi non ha mai combattuto, con le unghie e con i denti, contro l'odiata ritenzione idrica... Colpisce il 99% delle donne, predisposte geneticamente a trattenere i liquidi. Molte volte in più, contribuiamo anche noi alla sua comparsa, con una scarsa idratazione e un'alimentazione sbagliata. Ma non disperare, qualcosa che si può fare c'è! Prima di tutto... cos'è la ritenzione idrica? È la tendenza dell'organismo a trattenere i liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi intestiziali, cioè tra le cellule. Questo, causa la formazione di gonfiore in…
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