Posted By :Date :Barbara Chionna | 04-27-2019
Anche tu stai correndo ai ripari per la prova costume che si avvicina? Hai cominciato ad allenarti e a seguire un'alimentazione corretta? Molto probabilmente, come la maggior parte delle persone, sei in quella fase in cui pensi di non arrivare alla prova costume con il fisico che vorresti. Come ogni anno, ti eri ripromessa di non cascare in quel loop di cibo e sedentarietà durante l'inverno, ma non ce l'hai fatta. Ed ora pensi che sia troppo tardi. Ora la tua pelle appare spenta, poco elastica e per niente tonica.…
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Posted By :Date :Barbara Chionna | 04-13-2019
Tu o qualcuno dei tuoi cari soffrite di dolori alle ossa o ai muscoli o peggio ancora dolori cronici? E come li gestite? Molto probabilmente come fanno tutti… con i farmaci, qualche seduta dal fisioterapista o semplicemente tenendo duro e “stringendo i denti”. Ma alcune volte quando la sofferenza diventa troppo forte e non ti permette di svolgere le tue attività quotidiane, allora ti ricordi veramente di come stai. È in quel momento che ti riprometti di prenderti più cura del tuo corpo. Pensaci bene… Puoi permetterti di rimanere bloccato…
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Posted By :Date :Barbara Chionna | 04-04-2019
Come ogni anno, il 7 aprile si celebra la Giornata Mondiale della Salute, che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha voluto dedicare al tema “Movimento e attività fisica”. La giornata sarà dedicata ad un tema importante, per far comprendere a tutti quanto il movimento e l’attività fisica siano importanti per mantenere un buono stato di salute. L’esercizio fisico andrebbe prescritto proprio come un farmaco, è nota la sua efficacia nel prevenire le malattie croniche, ma anche nel migliorare la prognosi e la qualità della vita nel suo insieme. L’attività fisica contribuisce…
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