Oggi è la giornata internazionale dello sport, ecco quindi un articolo sugli sport estivi che ti aiutano a bruciare calorie.
Con il bel tempo arrivano più opportunità di giocare con l’allenamento. Prova questi divertenti sport estivi che metteranno alla prova i tuoi muscoli.
1. Arrampicata
Se vuoi far lavorare tutti i muscoli del tuo corpo prova l’arrampicata, avvincente e stimolante.
2. Beach Volley
Il beach volley è lo sport più amato in estate! Non solo sulla spiaggia, trova il tuo campo di beach volley in città!
3. Escursioni a piedi
Tantissimi i percorsi da poter fare, in città, in montagna, in posti incantevoli come le Cinque Terre.
4. Pallanuoto
L’ideale per rinfrescarsi con il caldo che incombe!
5. Tennis
Uno sport che impiega tanta energia, con un bel ritmo del tuo allenamento fa davvero aumentare le calorie bruciate.
6. Calcetto
Lo sport più amato dagli uomini, all’aperto è ancora più apprezzato.
7. Golf
Da non sottovalutare il golf, se non usi un caddy per spostarti brucerai più calorie!
8. Nuoto
Se al mare ancora più amato, ma anche in piscina all’aperto in città o in montagna.
9. Surf
Purtroppo non praticabile ovunque, ma quanta soddisfazione inseguire le onde.
10. Kayak
Uno sport da fare in vacanza, adrenalina pura!
Buon divertimento!
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